メディカルフィットネス - 健康管理センター

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メディカル・フィットネスとは

　「メディカル」には、”医学の、医療の”という意味があり、「フィットネス」は”適合、健康であること、活き活きと生活できること”という意味があります。
おおまかに、医療と健康・体力づくりの運動が結びついたものを『メディカル・フィットネス』と呼びます。
当院では、一般のスポーツクラブとは違い、医療機関と併設しているため、トレーニングによる筋力アップだけではなく、生活習慣病の予防・改善、及び健康維持、増進を目的としています。
生活習慣病でお悩みの方、体重が気になる方、運動不足を解消したい方など身体に悩みがある方はぜひ、今村病院の本館５階までお気軽に足をお運びください。

こんな方におすすめです

体力には自信がないけど、運動に興味がある方
これからも健康を維持したい方
腰痛や肩こりを改善したい方
お腹まわりを減らしたい方
筋肉をつけて身体を引き締めたい方

こんな効果が期待できます

足腰が強くなる
免疫力が高まる
血糖値が下がる
血圧が安定している

肥満解消
ストレス解消
仲間づくりができる
食事をおいしく感じ、よく眠れるようになる　など

１．生活習慣病は運動で - 医師による運動処方で始めましょう -糖尿病、高血圧、高脂血症の方は運動処方が健康保険適応されますのでとても低料金でご利用できます。当施設での運動は翌日に疲れが残るような運動ではなく個々の疾病や身体状態を考慮し体力状態に合わせた運動が行えるよう医師による運動処方を元に健康運動指導士の専門スタッフが運動プログラムを作成して指導いたしますので安全で極めて効果的な運動をしていただけます。

２．健康づくりのための３つの運動を紹介します - 柔軟性を高めて、筋力をつけ、持久力を高める -運動を日頃していない人が急に運動を始めて体調を悪くしたなどの話しはよく聞きます。健康づくりのためには、運動のバランスが大切です。
｜ストレッチ｜レジスタンス｜有酸素運動｜

３．無料体験のご案内（要予約）自分の力で体を思いどおりに動かすことができるのが（健康長寿）の基本ですから、筋肉や骨を日頃からしっかり鍛えておく必要があります。当施設ではフィットネス無料体験をご用意させて頂いておりますので健康診断で生活習慣病でお悩みの方などぜひ一度お気軽にご参加下さい。

■ご利用料金

会員種類	料金
運動療法会員	糖尿病	3.320円
	高血圧	3.020円
	高脂血症	2.870円
	＊10分100円の料金はかかりません
レギュラー会員	会員費	5.000円
	＊10分100円の料金はかかりません
タイム会員	10分　100円

運動療法保険適応の方
健康保持目的で時間を気にせずにご利用を希望で、ご入会の方（初回登録料が2.500円別途）
健康保持目的ですきな時間だけご利用を希望で、ご入会の方（初回登録料が2.500円別途）

■ご利用案内

営業時間	月・水・金	9時～12時30分、13時30分～19時
	火・木	9時～12時30分、13時30分～18時
	土	9時～12時30分
	＊最終入館時間は、終了時間の45分前です。
休館日	日曜・祝日、年末年始（12月30日から1月3日）