新しい健診・保健指導とは？ 平成20年4月からは40歳から74歳までの方に対して、メタボリックシンドローム（内蔵脂肪症候群）予防の考え方を取り入れた、新しい健診と保健指導が実施されることになりました。これまで目指していた「病気の早期発見・早期治療」から、「病気になる前にまず予防」へと、健診と保健指導のあり方が大きく変わります。


今までの健診と何が違うの？

• 内蔵脂肪の蓄積状態を見るための項目（腹囲の計測）がプラスされます
• 40歳以上の方は家族である被扶養者の方も全て対象となります
• 生活習慣病予防のための保健指導に重点がおかれます

特定健康診査項目表

検査	項目
診察・身体計測	診察、身長、体重、BMI（肥満度）、腹囲
循環器系	血圧測定
尿検査	糖、蛋白
肝機能	GOT、GPT、γ-GTP
脂質	HDLコレステロール、LDLコレステロール、中性脂肪
糖代謝	血糖検査、HbA1c

当院の保健指導を受けて頂くと・・・

この機会に、生活習慣を見直し、いつまでも健康な生活を送るためにも、まずは特定健診を受診しましょう。

１	現在、たばこを習慣的に吸っていますか？	はい		いいえ
２	２０歳のときの体重から１０㎏以上増加していますか？	はい		いいえ
３	１回３０分以上の軽く汗をかく運動を週２日以上、一年以上実施していますか？	はい		いいえ
４	日常生活において歩行又は同等の身体活動を１日１時間以上実施していますか？	はい		いいえ
５	ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いですか？	はい		いいえ
６	この１年間で体重の増減が±３㎏以上ありましたか？	はい		いいえ
７	人と比較して食べる速度は・・・？	速い	普通	遅い
８	就寝前の２時間以内に夕食をとることが週に３回以上ありますか？	はい		いいえ
９	夕食後に間食（３食以外の夜食）をとることが週に３回以上ありますか？	はい		いいえ
１０	朝食を抜くことが週に３回以上ありますか？	はい		いいえ
１１	お酒（清酒、焼酎、ビール、洋酒など）を飲む頻度は・・・？	毎日	時々	ほぼ飲めない ・飲まない
１２	飲酒日の１日あたりの飲酒量は・・・？ ※清酒１合（180ml）の目安：ビール約500ml、焼酎35度80ml、ウイスキー60ml、ワイン240ml	1.１合未満 4.３合以上	2.1～2合未満	3.2～3合未満
１３	睡眠で休養が十分取れていますか？	はい		いいえ

該当する項目が多いほど生活習慣病が危険です。
早めに特定健康診査を受診しましょう！